Sādhana é a prática pessoal

Sādhana é a prática pessoal

A palavra sādhana ( साधना ) deriva  da raiz sadh, que significa “ir direto ao alvo”.

Sādhana é a prática pessoal. 

Segundo o Professor Pedro Kupfer, este termo está associado à arte da guerra, dhanuśāstra, pois, tal como uma flecha vai direta ao seu alvo, assim deve ser o propósito do nosso sādhana. 

No Ṛgveda, o mais antigo texto védico de que há conhecimento, sādhana ou abhyasa, também se refere à disciplina empreendida na busca desse propósito. 

Esta disciplina, contudo, não deve ser imposta, deve sim, fazer parte de um conjunto de valores, atitudes, motivações que levam o praticante a progredir na sua prática.

O sādhaka é o praticante. Aquele que aplica na sua prática, no seu sādhana, a fórmula: Não só a prática de āsanas, prāṇāyāmas e meditação, mas também o estudo, o questionamento, a reflexão, o karma yoga, a prática da auto observação; os cuidados com a nutrição e com a purificação do corpo e mente etc. Algumas destas disciplinas fazem parte do código de ética do yoga , os yamas e os Niyamas.

E qual o propósito desta prática? Para o yogi, o propósito é mokṣa, a libertação. Libertação dos condicionamentos, da ilusão, da ignorância, da identificação com o ego. O propósito é trilhar a senda do autoconhecimento.

Para saber mais sobre Yamas e Niyamas, o código de ética do yoga, carregue no link seguinte:

https://bhava-e-yoga.blogspot.com/2021/10/yamas-e-niyamas-o-codigo-de-etica-do.html

Boas práticas, com consciência! 💙

Esta informação foi inspirada nos ensinamentos dos Professores João Paulo Dias, Ricardo Gil, Mestre DeRose em informação online do professor Pedro Kupfer e pesquisas pessoais. 💙