Recorde o Bhramāri prāṇāyāma - O prāṇāyāma do zumbido da abelha

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 Recorde o Bhramāri prāṇāyāma - O prāṇāyāma do zumbido da abelha

Recorde o Bhramāri prāṇāyāma - O prāṇāyāma do zumbido da abelha, carregue no seguinte link;

https://yoga-sadhana-pt.blogspot.com/2022/01/bhramari-pranayama-o-pranayama-do.html

O Professor Pedro kupfer, mencionou numa das suas publicações um estudo realizado que demonstra os benefícios deste prāṇāyāma. O estudo foi realizado com 90 adolescentes saudáveis, 58 do sexo masculino e 32 do sexo feminino. Carregue no link seguinte para ter acesso ao estudo:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5726186/

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