Pergunta de um aluno

Pergunta de um aluno

Esta duvida, de uma querida aluna, está relacionada com o significado do sânscrito.

Qual a diferença entre Adhomukha śvānāsana e Adhomukha virāsana? Já agora, aproveito e faço também referência ao urdhvamukha śvānāsana.

Adhomukha śvānāsana 

Adho significa, para baixo

Mukha, significa rosto, face.

Svana, cão

Adhomukha śvānāsana é então a postura do cão com o rosto para baixo.

É uma das posturas da sequência da saudação ao sol, Surya Namaskāra.

Leia mais sobre o Adhomukha śvānāsana, carregue no link seguinte:

https://yoga-sadhana-pt.blogspot.com/2021/10/adho-mukha-svanasana.html

Urdhvamukha śvānāsana

Urdhva, significa para cima

Mukha, significa rosto, face.

Svana, cão

Urdhvamukha śvānāsana, postura do cão com o rosto para cima.

Adhomukha virāsana

Adho significa, para baixo

Mukha, significa rosto, face.

virāsana, herói.

Adhomukha virāsana, postura do herói com o rosto para baixo.

Esta postura também é chamada de haṁsāsana, postura do cisne.

Boas práticas com consciência!💚

Esta informação é baseada nos ensinamentos dos meus Professores Pedro Kupfer, João Paulo Dias, Ricardo Gil e pesquisas pessoais.