Tapas, a disciplina ou o esforço sobre si mesmo

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Tapas, a disciplina ou o esforço sobre si mesmo, por professor Pedro Kupfer

Tapas, é a disciplina ou o esforço sobre si mesmo, a autossuperação, tendo sempre em conta a não violência. Tapas deve implicar viveka, discernimento, para que se possam definir limites saudáveis ao esforço.

É o terceiro Niyama, ou prescrição, do código de ética do yoga.

Saiba mais sobre tapas. Leia a publicação do Professor Pedro Kupfer, extraída do livro "Yoga, Caminho para Deus", Cristiano Bezerra:

https://www.yoga.pro.br/tapas-a-austera-disciplina/

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