Recorde o mantra prāna apāna Sushumna Hari

 Recorde o mantra prāna apāna Sushumna Hari 

Esta semana o tema das práticas foi Prāṇa e Apāna. 

Deixo-vos o mantra prāna apāna Sushumna Hari lindíssimo mantra que toca o coração:

https://yoga-sadhana-pt.blogspot.com/2022/02/mantra-prana-apana-sushumna-hari.html

Recorde também o que significa prāna e apāna:

https://yoga-sadhana-pt.blogspot.com/2023/04/prana-e-apana.html

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