samatva, a equanimidade

 Samatva, a equanimidade

Samatva é a equanimidade. Recitando as palavras do meu querido professor Pedro Kupfer 

" A prática da equanimidade, chamada em sânscrito samatva, é um dos pilares do Yoga da Vida, ensinado na beira de um campo de batalha por Śrī Kṛṣṇa para o príncipe Arjuna no diálogo imortal da Bhagavadgītā. Cultivar essa atitude é tão importante que Kṛṣṇa chega a equiparar samatva ao próprio Yoga:

योगस्थः कुरु कर्माणि सङ्गं त्यक्त्वा धनञ्जय ।

सिद्ध्यसिद्ध्योः समो भूत्वा समत्वं योग उच्यते ॥ २ ॥ ४८ ॥

yogasthaḥ kuru karmāṇi saṅgaṁ tyaktvā dhanañjaya |

siddhyasiddhyoḥ samo bhūtvā samatvaṁ yoga ucyate || II:48 ||

Firme no Yoga, ó Dhanañjaya (Arjuna), faça as ações

descartando o apego a elas, permanecendo em

equilíbrio perante à vitória ou à derrota.

A equanimidade é chamada Yoga. || II:48 ||"

Samatva não significa optar pela indiferença, pela frieza perante os desafios da vida, é antes uma atitude interna de equilíbrio, perante esses desafios. Samatva propõe que olhemos para os nossos gostos e as nossas aversões e para os desafios com uma certa distância. Essa distância é a penas a necessária para que não nos identifiquemos com os gostos e as aversões e que não fiquemos imersos no sofrimento.

Samatva ensina-nos a olhar de forma imperturbável para o prazer e para a dor, para os sucessos e fracassos, para os opostos, para tosos os desafios que a vida colocar no nosso caminho, usando clareza mental, sabedoria e mantendo uma atitude de paz interior.

O segredo passa também por reconhecer que não controlamos o fruto da nossas ações. Podemos agir de certa forma, buscando um determinado resultado, mas a partir de determinado ponto não controlamos o resultado. Logo, a atitude mais sensata e inteligente é relaxar, entregar e confiar no processo da vida.

Tal como o arqueiro só está no controle enquanto não solta a flexa, assim nós estamos na vida. Quando a flexa é solta, o arqueiro deixa de controlar. Pode apontá-la numa determinada direção, pode focar um alvo, mas, quando solta a flexa já não controla o processo. Este aspecto pode parecer assustador mas na realidade é mágico, é a força da vida, da existência e a melhor atitude que podemos ter é e a entrega e a equanimidade.

Como praticar a equanimidade no dia a dia?

Nem sempre é fácil, é um processo por vezes demorado, uma longa aprendizagem, mas com presença e praticando meditação, estaremos mais conscientes dos nossos pensamentos para reconhecer quando não estamos a agir de forma equânime.

Observe-se!

Esta informação foi inspirada nos ensinamentos do Professor Pedro Kupfer. Boas práticas, com consciência 💙