Sabe o que é o yoga?
Sabe o que é o yoga?
São várias as definições de yoga, mas nenhuma delas consegue ir ao âmago do que o yoga representa na sua totalidade.
É difícil exprimir por palavras algo tão profundo. É como querer definir o Amor, a verdade, a vida, a beleza.
Muitos professores e praticantes de yoga, quando confrontados com esta pergunta, optam por responder de forma inversa, referindo aquilo que o yoga não é.
Em sânscrito a grafia é a seguinte: योग.
A palavra Yoga vem do sânscrito “Yuj”, que significa unir ou integrar.
Muitas vezes, esta união, é descrita como a união entre corpo/ mente. Mas esta descrição é simplista e incompleta. O yoga vai mais além e pretende a união entre o ser e a sua própria essência, a união com a verdade, com a plenitude, a união com o divino.
“A palavra Yoga é usada tanto no sentido de união (com o Divino) como no de veículo (upāya) para essa união. (...) Prof. Pedro Kupfer
Julga-se que o yoga surgiu há mais de 5000 anos no vale do Indo, no Noroeste da Índia. Este local era habitado pelo povo Drávida, um povo sábio e com uma civilização muito avançada para a época. Ao longo do tempo foi sofrendo várias transformações e influências e provavelmente, se não fosse Patañjali, um sábio e filósofo da índia, o yoga teria desaparecido para sempre.
Patañjali é considerado o “pai do yoga”. Sistematizou todo o conhecimento sobre esta prática milenar e foi-lhe atribuída a obra "Yogasūtra", que data do ano 150 d.c. Esta obra foi redigida em linguagem muito condensada e é constituída por vários ensinamentos sobre a prática e a filosofia do yoga. Ainda hoje é um livro fundamental para quem estuda o yoga em profundidade.
O yoga é um caminho essencialmente prático para o autoconhecimento, uma prática de libertação, mokṣa, pois quando a nossa consciência se expande, libertarmo-nos dos condicionamentos, das crenças, da ignorância e de tudo o que limita o caminho do conhecimento e crescimento pessoal.
O yoga é o reconhecimento de que somos seres livres , é a lembrança de que somos somos consciência.
Esta busca pelo autoconhecimento, não deve ser uma imposição, nem mesmo uma obsessão, é um caminho de liberdade e que usa o bom senso e o discernimento como base.
Para quem pratica yoga com profundidade, a vida é um verdadeiro sādhana - prática de yoga. (Por falar em sādhana, este é o nome da nossa escola, sabia? sādhana, significa prática).😊😊😊
Permanecer consciente em cada passo, em cada palavra, em cada ação é o objetivo do yoga e este objetivo não é um caminho fácil, ou de atalhos, mas de empenho e disciplina. Um trabalho para a vida.
Nas nossas práticas de yoga praticamos āsana, prāṇāyāma, meditação como uma forma de exercer a atenção plena. O yoga é então uma prática de expansão da consciência, uma prática de autoconhecimento.
O Professor Pedro Kupfer diz "não convém dizer “eu faço Yoga”, pois em verdade, ninguém “faz” Yoga. Ele já está feito. Nós entramos em sintonia, em Yoga, por momentos. Por exemplo, quando conseguimos ver a nós mesmos como pessoas simples, livres de limitações. Mokṣa, a liberdade, é manter-se constantemente nessa visão."
Boas práticas com consciência 🙏
- Yama- As cinco proscrições ou abstenções que constituem o código de ética do yoga;
- Niyama- As cinco prescrições ou disciplinas que constituem o código de ética do yoga;
- Āsana- Posturas psicofísicas, as posturas tantas vezes associadas ao exercício físico, mas que na verdade são muito mais que isso;
- Prāṇāyāma - Exercícios de expansão e controle do prāṇā, a energia vital, ou, de uma forma mais simplista, os exercícios respiratórios do yoga;
- Pratyāhāra- A abstração dos sentidos;
- Dhāraṇā- Concentração;
- Dhyāna- Meditação;
- Samādhi- Estado de supraconsciência, que leva à libertação, mokṣa
Leia " Yoga não é só técnica: Yoga é cultura" Por Pedro Kupfer
https://www.yoga.pro.br/yoga-nao-e-so-tecnica-yoga-e-cultura/
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