Yoni mudrā

Yoni mudrā

Yoni é o órgão sexual feminino. A matriz, símbolo da energia criadora feminina.

Modo de execução:

Entrelace os dedos unindo as palmas das mãos. Una as pontas dos indicadores e aponte-os para baixo. Una também as pontas dos polegares e aponte-os para cima. Posicione as suas mãos a cerca de quatro dedos abaixo do umbigo, junto ao Svādhiṣṭhāna chakra.  Este gesto pode também ser feito unindo as falanges dos dedos médio, anelar e mindinho e unindo os indicadores e polegares, na sua versão mais completa ( como se vê na imagem).

Ação:

• Tranquiliza, alivia o stress;
• Auxilia o foco e a concentração. Simbolicamente " fecha" os órgãos dos sentidos, aumentando a conexão com a nossa essência, simbolizando o momento em que estamos no útero de nossas mães, isolados do mundo externo e em silêncio.
• Gesto associado ao Svādhiṣṭhāna chakra, o segundo chakra.
• Faz fluir a energia livremente. Invoca o poder criativo feminino que ocorre no útero e dá à luz um bebê.

Mudrā significa gesto, selo ou senha. Provém da raiz “mud ”, que significa encanto, satisfação, alegrar-se e "rati" doar, dar.

É uma linguagem gestual, de atuação simbólica, reflexológica e magnética, ou seja, ao executar uma mudrā procura-se despertar no praticante diferentes estados de consciência, através da simbologia e reflexologia de cada gesto. 

Ao fim ao cabo é como uma expressão física externa que está associada a uma determinada atitude e intenção interna.

Estes gestos não são exclusivos da tradição hindu, são usados noutras culturas e tradições do oriente e ocidente sendo as mais conhecidas a tradição budista e a própria tradição cristã. Nestas outras tradições, alguns gestos assumem diferentes nomenclaturas e pequenas diferenças. Na tradição Hindu normalmente estão associados às deidades, às danças indianas e às artes, mas também ao yoga. As hasta mudrās são gestros feitos com os braços, mãos e dedos e podem ser acopuladas a outras técnicas de yoga como prāṇāyāmas, āsanas, bandhas, dhārana e dhyāna.