Yoganidrā: Consciência ( Pedro Kupfer)

Yoganidrā: Consciência ( Pedro Kupfer)

Como sabem, nas duas primeiras semanas de Setembro, estive na Ericeira, frequentando a primeira parte de um curso que me acompanhará nos próximos dois anos. Este curso é ministrado pelo Professor Pedro Kupfer. 

Há muito tempo que desejava fazer esta formação. Posso dizer que já conhecia "bem" o Professor Pedro Kupfer, de tanto ler artigos da sua autoria e ver os inúmeros vídeos que publica sobre yoga.

Nas minhas publicações antigas, neste mesmo blog, é raro não mencionar o seu nome, nem que seja no final, nas minhas fontes de investigação.

Apesar de muito intensa, esta formação foi absolutamente valiosa para mim e já se adivinha o que irei vivenciar nos próximos dois anos. 

Hoje, deixo-vos um exercício de Yoganidrā, a descontração profunda do yoga, com a voz do professor Pedro Kupfer. O tema da descontração é Consciência! 💙

https://www.youtube.com/watch?v=glzqcDaVEts

Pedro Kupfer nasceu no Uruguai em 1966. Descobriu o Yoga aos 16 anos de idade e pratica desde então. É um dos professores de yoga da atualidade mais respeitados. Escreveu e traduziu vários livros sobre Yoga, é editor das revistas Yoga Journal e Cadernos de Yoga e do site www.yoga.pro.br. 

Desde a década de 1980 viaja regularmente pela Índia e outros países do Oriente. Atualmente, mora e ensina yoga em Portugal.