Recorde o Pratiloma Prāṇāyāma

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 Recorde o  Pratiloma Prāṇāyāma

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Receita do bolinho Nem Nem Bolo Nem Nem — nem açúcar, nem glúten, só coisas boas! 🤎 Há bolos que nos conquistam pelo sabor, outros pela simplicidade. E depois há o Bolo Nem Nem — aquele que prova que não é preciso açúcar nem glúten para criar um bolo delicioso, húmido e cheio de sabor. Preparado com farinha de amêndoas e tâmaras, este bolinho é naturalmente doce, graças às tâmaras, e tem uma textura irresistivelmente macia. É uma opção perfeita para quem procura uma sobremesa mais equilibrada, sem abrir mão do prazer de comer uma boa fatia de bolo. O nome diz tudo: Nem açúcar, Nem glúten. Mas, felizmente, com muito sabor! ✨ Ingredientes: Seis ovos de galinhas felizes 250 gr de tâmaras 90 ml de óleo de coco 1 colher de sopa de vinagre de sidra 300 gr de farinha de amêndoa 1colher de sobremesa de fermento sem glúten 1 colher de sobremesa de flor de sal 1 colher de sopa de essência de baunilha ( opcional) Preparação Pique as tâmaras num processador de alimentos. Reserve. Bata os ovos, ac...
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  Receita de bolinhas de amêndoa e tâmara Deixo a receita de bolinhas de amêndoa e tâmara que   servimos depois da aula do nosso querido Professor Gonçalo Correia. Foi uma aula deliciosa e cheia de significado! Ingredientes: 200 gr de amêndoa torrada sem pele 200 gr de tâmaras secas sem caroço Uma pitada de flor de sal Uma colher de sopa de óleo de coco Preparação: Pique as amêndoas num processador de alimentos, reserve. Pique as tâmaras num processador de alimentos. Junte as tâmaras às amêndoas, junte a flor de sal, o óleo de coco e amasse bem num processador ou à mão.  Forme pequenas bolinhas e reserve num recipiente fechado no frigorifico. Rende aproximadamente 14 bolinhas Para variar: Use caju, avelã ou outro fruto seco. Use figo ou ameixa seca. Junte uma colher de chá de essência de baunilha ou raspa de laranja ou pepitas de cacau 100%.  Arrisque! 💚💙💚💙
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