Recorde o Nāḍīśodhāna prāṇāyāma, a respiração alternada

 Recorde o Nāḍīśodhāna prāṇāyāma, a respiração alternada

O  Nāḍīśodhāna prāṇāyāma é um dos principais exercícios respiratórios e de expansão do prāna do yoga. Conhecido como - respiração alternada. 

Esta semana  Realizamos este exercício nas práticas de yoga. Para saber mais sobre o Nāḍīśodhāna prāṇāyāma carregue no link seguinte:

https://yoga-sadhana-pt.blogspot.com/2021/11/nadi-shodhana-pranayama.html



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