Os 9 Obstáculos no Caminho do Yoga (Antarāyās)

Os 9 Obstáculos no Caminho do Yoga (Antarāyās)

No primeiro capítulo dos Yoga Sūtras ***(sutra 1.30), Patañjali*** enumera nove impedimentos ou obstáculos fundamentais no caminho do yoga.

Estes obstáculos são chamados de chamados de Antarāyās , que significa "ficar no meio" ou "interpor-se". 

Antarāyās são então os obstáculos, impedimentos, entraves ou desafios que cada praticante de yoga pode encontrar no seu caminho.

Estes impedimentos vão dispersar a mente e bloquear o estado de serenidade e consciência.

Sūtra I:30

व्याधिस्त्यानसंशयप्रमादालस्याविरति

भ्रान्तिदर्शनालब्धभूमिकत्वानवस्थितत्वानि

चित्तविक्षेपास्तेऽन्तरायाः ॥ ३० ॥

vyādhistyānasaṁśayapramādālasyāvirati

bhrāntidarśanālabdha-bhūmikatvānavasthitatvāni

cittavikṣepāste’ntarāyāḥ ॥ 30 ॥

tradução: Doença, inércia, dúvida, negligência, preguiça,

volubilidade, equivocação, inconstância e instabilidade.

Estas nove distrações são os obstáculos.

• Vyādhi - A doença: O desequilíbrio dos dośas (humores corporais), e o mal estar físico ou disfunções orgânicas que retiram a energia e o foco do praticante.

• Styanā- A inércia: tédio ou procrastinação: A incapacidade ou falta de disposição mental para se envolver com o processo de autoconhecimento.

• Saṁśaya - A dúvida: O pensamento de desconfiança ou indecisão "será que isto funciona para mim?", "será que vale a pena?"

• Pramādā - A negligência, descuido: A falta de atenção e o desleixo ou responsabilidade em cultivar a prática com a seriedade necessária.

• Ālasya- A preguiça: O peso e a letargia física e mental que impedem a ação.

• Avirati - A volubilidade / Apego sensorial: A mente constantemente arrastada e viciada pelos desejos e objetos dos sentidos.

• Bhrāntidarśana- A equivocação / Percepção distorcida: A ilusão ou o entendimento errôneo sobre a própria realidade e sobre os ensinamentos.

• Alabdhabhūmikatva- A falta de perseverança: A incapacidade de firmar-se ou obter progresso em qualquer estágio da prática.

• Ānavasthitatvān- A instabilidade: O sintoma de conseguir alcançar um estado de foco, mas não conseguir mantê-lo, regredindo logo em seguida.

*** Patañjali foi um sábio e pensador da Índia antiga, tradicionalmente associado à sistematização da filosofia do Yoga. É uma figura central na tradição hindu e no desenvolvimento do Yoga clássico.

Qual é a sua obra?

Yoga Sūtras de Patañjali é a sua obra mais conhecida e uma das mais importantes da tradição filosófica indiana. Trata-se de uma coleção de ensinamentos, escritos em frases curtas, que muitos consideram aforismos, que explicam a natureza da mente, a prática da meditação e o caminho para a libertação espiritual. 

A palavra Sūtra significa literalmente "fio" e designa uma forma de exposição que encadeia os ensinamentos

Patañjali também é tradicionalmente associado ao Aṣṭāṅga Yoga, o caminho dos oito membros do Yoga, que inclui princípios éticos, posturas, controlo da respiração, concentração e meditação.

Boas práticas, com consciência 💙

Esta informação foi inspirada nos ensinamentos do Professor Pedro Kupfer e pesquisas pessoais.