Recorde o Nāḍīśodhāna prāṇāyāma a respiração alternada
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Mensagem de fim de ano
Mensagem de fim de ano Mensagem de fim de ano Sempre que um ano termina e outro inicia, fazemos a nossa lista de resoluções para o novo ano. Comemos as 12 passas à meia noite e pedimos 12 desejos. Esperamos mais paz, mais amor, mais prosperidade, mais saúde. Pedimos menos sofrimento, menos carências, menos peso 😁 E embora esta seja uma tradição bonita, tolda-nos a sabedoria, pois dá-nos a ilusão de que a felicidade é algo que está algures, lá mais à frente, no futuro. E esperando o melhor no futuro, esquecemos de viver o presente. A verdade ressoa sempre na nossa alma: Não existe um ano novo, mas pode existir um novo agora. Ressoou em si? A Harmonia, a felicidade, a prosperidade, nada mais é que o nosso ajuste com o cosmos. A tristeza, a dor, a escassez, nada é do que um desajuste com o universo, uma emoção, um ato " fora do seu tempo e do seu lugar". Quer um novo ano maravilhoso? Comece agora Pare um pouco, agora; Respire devagar e com consciência, agora; Movimente o corp...
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