Pergunta de um aluno
Pergunta de um aluno
Quantas vezes se deve entoar um mantra?
No final de uma prática de yoga, em que entoamos o mantra Oṁ śāntiḥ Oṁ, uma querida aluna perguntou-me quantas vezes deveríamos vocalizar um mantra.
Durante uma prática de yoga em ginásio, geralmente o tempo dedicado a cada técnica é curto e acaba por ser meramente exemplificativo de um trabalho que se pode fazer posteriormente por cada um de nós. Nesse dia repetimos o mantra por sete vezes, pois éramos sete a praticar yoga. Mas não tem de ser desta forma. Todos os números têm uma simbologia e todos podem ser considerados sagrados ou especiais.
Mais importante que o número de vezes que se vocaliza um mantra é a intenção, o sentimento com que é vocalizado. Mais importante é compreender que o objetivo do mantra é "abrir caminho" para a prática da meditação, como todas as restantes técnicas da pratica de yoga. Mas aqui vai uma explicação mais detalhada:
Nesta tradição os mantras são considerados Shruti, ou revelações. Isso significa que esses sons não foram criados pelo homem, mas percebidos/revelados em estado de meditação pelos sábios.
108 é um número sagrado na Índia e também na tradição do yoga. Como tal, também é comum realizar 108 saudações ao sol.
108 são os pontos de pressão no corpo de acordo com o Marma e Ayurveda e 108 são as linhas de energia que emanam do coração (hrudaya chakra).
Os japamālās, colares ou cordões de meditação, tem 108 contas. Mālā em Sânscrito, significa colar, terço e japa significa repetição. Japamālā é um colar com 108 contas feito de sementes (rudráksha, madeira ou sândalo) que é utilizado principalmente para vocalização e repetição de mantras com o objetivo de conseguir estados de concentração profundos, facilitando a meditação.
Segundo o professor Pedro Kupfer, os sábios ou ṛṣis, não só praticavam yoga como eram excelentes observadores da natureza, percebendo as correspondências entre tudo o que é infinitamente grande e infinitamente pequeno. Assim, através de observações atentas, chegaram à conclusão que a distância aproximada entre o sol e a terra é de 108 vezes o diâmetro do sol.
Simbolicamente, completar uma volta no japamālā durante a meditação, equivale a fazer uma viagem até o sol, fonte e origem de toda a vida.
Também existem 108 Upaniṣad, escrituras sagradas ou revelações e no alfabeto sânscrito há 54 letras ou fonemas que têm duas formas de expressão, feminina e masculina, representando o princípio masculino, Śiva e o feminino, śakti, num total de 108.
Mas, respondendo à questão desta querida aluna, durante uma aula de yoga não se vocaliza 108 vezes um mantra, pelo menos não é uma prática comum. Não existe um número indicado para o fazer, no entanto, no Yoga, nas matemáticas, na astronomia e até na história das diversas religiões, por vezes os números assumem diversas simbologias, algumas delas sagradas. Por exemplo:
O número três, representa a Trimurti hindu, a manifestação da tripla divindade, Brahma, Vishnu e Śiva, que simbolizam respectivamente a criação, a conservação e a destruição.
Na medicina ayurveda existem três dośas ou humores no corpo humano, pitta, vāta e kapha, que definem igualmente um modelo tripartido.
O mantra Oṁ, o mantra mais importante do hinduísmo, escreve-se com três letras, A U M , que representam os primeiros estados de consciência: vigília, sonho e sono.
O triśūla, a arma de Śiva é uma lança com três pontas, que simboliza as três qualidades da matéria: tamas, a inércia rajas, o movimento e sattva, o equilíbrio. Também pode representar o passado, presente e o futuro.
As nāḍīs principais, canais por onde flui o prāṇa ou a energia vital, são três: piṅgalā, o canal solar, Īḍā, o canal lunar e suṣumṇā, o mais importante de todos os canais, no eixo da coluna vertebral.
O número cinco também tem uma forte representação simbólica:
Existem cinco yama*s e cinco niyama*s, constituindo o código de ética do yoga.
Existem cinco sentidos e cinco dedos em cada mão. O corpo humano forma um verdadeiro pentagrama, pois é constituído por dois braços, duas pernas e a cabeça. A ilustração de Leonardo da Vinci para o livro “A Divina Proporção” mostra esta relação geométrica do homem com o universo. O chamado “Homem Vitruviano”. Há cinco elementos na natureza: Éter (Akasha) , o ar (Vayu) , o Fogo (Agni), a água (Jala) e a Terra (Pritthivi).
Existem também cinco tipos de impressões mentais que bloqueiam a realização do verdadeiro Eu: O conhecimento correto, o conhecimento incorreto, a imaginação ou sonho, o sono e a memória, etc, etc.
O número sete representa a totalidade, a perfeição, a consciência, o sagrado.
Tem uma grande importância simbólica para o mundo cristão, pois, segundo a Bíblia, Deus criou o mundo em seis dias e descansou no sétimo, fazendo deste dia, um dia santo. O número sete passa a simbolizar perfeição e conclusão. Existem sete virtudes e sete pecados capitais.
Há sete cores arco íris, sete notas musicais, sete dias da semana, sete chakras principais, e sete bījamantra, sons semente, associados aos principais chakras. A tradição hindu atribui ao sol sete raios, e um dos principais mantras do hinduísmo, Oṁ namaḥ Śivāya, tem sete sílabas.
Todos os números podem ser considerados, de alguma forma especiais, por exemplo:
- O número Zero simboliza o vazio ou a essência da divindade;
- O número Um também pode representar o divino, o Deus único e o próprio homem;
- O número Dois está associado à dualidade: dia /noite; homem/ mulher; luz/ escuridão; vida e morte, etc;
- O número Quatro representa certas formas geométricas sagradas como o quadrado e a cruz;
- O Seis é associado à estrela de Davi e à proteção durante as batalhas;
- O número Oito simboliza a harmonia cósmica e o infinito;
- O Nove é o número de meses da gestação nos humanos e é o número de Brahma, o deus criador hindu, etc
Man significa mente e tra instrumento. Mantra significa instrumento para a mente e serve para disciplinar a atividade mental consciente. Ajuda também a ganhar maior capacidade e controle respiratório e a elevar a vibração, através da serenização dos pensamentos e emoções, auxiliando o praticante a atingir mais profundidade nas práticas de meditação.
Boas práticas, com consciência! :)
Comentários
Enviar um comentário