O que é um mantra?

 O que é um mantra?

Mantras são textos com uma certa métrica, escritos em prosa ou verso que surgiram nos vedas, escrituras sagradas do hinduísmo. 

Existem vários tipos de mantras, com diferentes objectivos. Alguns, os bhajan, são cânticos devocionais, outros de louvor, outros ainda, como os Kīrtan são acompanhados de instrumentos musicais, são mais melodiosos e normalmente vocalizados em grupos, com um efeito de extroversão. Os mantra japa são repetidos em voz alta ou mentalmente e usados para dar foco à mente, facilitando  estados meditativos.

Os mantras, no yoga são usados com os mais diversos objetivos: para proporcionar mais energia ao praticante ou para acalmar; para desenvolver chakra*s, centros de energia; para auxiliar o ganho de uma maior capacidade pulmonar e controle respiratório; etc.

Man significa mente e tra instrumento.

Mantra significa instrumento para a mente e no yoga serve para disciplinar a atividade mental consciente, ou seja, ajudando a elevar a vibração através da serenização dos pensamentos e emoções, o mantra auxilia o praticante a atingir mais profundidade nas práticas de meditação. 

Normalmente as práticas de yoga iniciam e terminam com a entoação de um mantra.

O aluno iniciante, que não está familiarizado com esta prática, pode estranhar ou mesmo evitar a vocalização do mantra. Mas o mantra nada tem estranho, de místico e não está associado a nenhuma religião. 

São formados por conjunto de palavras e sons que vibram e têm um efeito no nosso corpo físico e energético.

Se nos concentramos, procurarmos um lugar sossegado e silencioso e vocalizarmos as vogais, A, E, I, O e U ou as notas musicais, Dó, Ré , Mi, Fá, Sol, Lá , Si, verificamos que vibram em diferentes locais no nosso corpo. Assim operam os mantras, tendo diferentes vibrações e efeitos no nosso corpo e energia. 

Os mantras do yoga, normalmente iniciam com o bījamantra Oṁ

São essencialmente mantras de paz, ou que reverenciam a relação Mestre e discípulo.

O que são bījamantras?

São sons “semente”, também chamado matrikā, som " mãe". 

São sons sem tradução nem significado concreto, dos quais nascem todos os outros mantras. Através da vibração destes sons produzem-se efeitos poderosos no corpo físico e energético do praticante.

O Oṁ é o principal de todos os mantras, é o bījamantra que que originou todos os outros sons, todos os mantras e segundo a tradição, é o som que está na origem da criação do universo.

Os bījamantra são:

Laṁ, Vaṁ, Raṁ, Yaṁ, Haṁ, Oṁ

Esta semana iniciamos e terminamos as nossas práticas com o bījamantra Oṁ

Boas práticas,com consciência! 🙏

 Esta informação foi inspirada nos ensinamentos dos meus Professores João Paulo Dias e Ricardo Gil e em informação online do professor Pedro Kupfer e pesquisas pessoais. <3