Santosha

Santoṣa ou Santosha

Santoṣa é um niyama, a segunda das cinco prescrições, ou indicação do código de ética do yoga.

Significa contentamento, satisfação. O prefixo San significa “totalmente”, “inteiramente” e tocha , “contentamento”.

É um estado de satisfação e bem estar interior, independentemente do ambiente ou de quaisquer outras condições exteriores. 

Em muitas das escrituras da antiga Índia, santosha é considerada como uma das mais importantes virtudes, a plena bem - aventurança para o ser humano e principalmente para o yogin.

Não existe experiência superior a santosha.

O contentamento é um dos resultados da pratica de vairagya, a renúncia. Só quando se abdica dos desejos e se considera com a mesma equanimidade, o sucesso e o fracasso, o prazer e a dor, as conquistas e as perdas, etc, se atinge verdadeiramente santosha. 

Na prática diária de yoga, santosha poderá estar presente na atitude interior de felicidade que nasce do coração.

Poderá igualmente encontrar-se na atitude de indiferença perante os resultados da prática e perante tudo o que é exterior ao próprio praticante. Esta indiferença não é um sentimento que representa acomodação, passividade ou resignação, mas antes não identificação. É a capacidade de manter o sentimento de felicidade, sejam quais forem as adeversidades ou desafios encontrados.

Existe Santosha na aceitação plena do momento presente e na atitude de reverência e de entrega a esse momento. Existe Santosha na aceitação das minhas limitações, na consciência de que o momento presente é perfeito com todas as suas imperfeições. 

Santosha é o sentimento de plenitude que se inicia na prática de yoga e acaba por se manifestar em todo e qualquer momento da vida.

Renuncie da expectativa de felicidade e seja feliz!!!

“ Por contentamento, a maior felicidade é alcançada.” - Os Yoga Sutras de Patanjali, Sutra II.42