Milagres da vida - Exercícios do livro "meditação plena" de Deepak Chopra

 Exercício do livro "Meditação plena" de Deepak Chopra ( editora arena):

O livro “meditação plena” de Deepak Chopra, propõe-nos observar uma série de milagres do nosso quotidiano, que tantas vezes deixamos passar despercebidos ou tomamos como dados adquiridos na nossa vida e convida-nos a deixarmo-nos encantar por estes milagres. 

Nesta quadra natalícia, quadra de milagres e de amor, irei deixar-vos aqui alguns desses milagres! :)

Milagre 4- Amor 

"Neste exercício, escolha algo que seja do seu agrado, ao seu critério. Se gosta mesmo de chocolate, coma um pedaço e tente não gostar. Imagine que tem um sabor neutro ou mesmo desagradável.”...”Pense em tudo o que é do seu agrado, incluindo a pessoa que mais ama no mundo, e esqueça essa afeição, de modo que a coisa ou pessoa em causa seja neutra para si ou até motivo de desagrado.”

Qual é o Milagre?

Deepak Chopra diz-nos que quando gostamos de alguma coisa ou amamos alguém, é impossivel esquecer essa afeição.

A qualidade do amor funde-se com o objeto amado. Tal como a doçura do açúcar não se consegue remover, ninguém sabe de que forma o Amor escolhe o seu objeto, se apega a ele e se recusa a ir embora.

Na sua plenitude e integridade, o Amor tem um alcance que vai além de qualquer sensação física, quer se trate do amor que sentimos por um animal de estimação, por um homem ou mulher ou mesmo por Deus, o mistério do amor está ligado à consciência.

Trata-se de um milagre da vida quotidiana, um milagre que podemos sentirna primeira pessoa. 

Milagre 7- Revelação

“ Este exercício é completamente aberto. Faça uma ligeira pausa e espere pelo seu próximo pensamento”

Qual é o Milagre?

O autor afirma que o  próximo pensamento constitui uma revelação, como se, do nada, uma luz surgisse.

Os pensamentos são imprevisíveis e ninguém sabe de onde provêm.

Segundo Deepak Chopra, o cérebro está repleto de atividade elétrica e química e nenhuma dessas atividades constitui o pensamento.

Se o pensamento é uma revelação, o que é que revela? Revela-se a si próprio.

O constante surgimento de algo, do nada é o principal mistério acerca da forma como o universo foi criado. Os pensamentos são comparados a pequenas explosões e ninguém sabe como, do nada, se manifestam.

Quem se encanta e se espanta, como uma criança, com os milagres da vida?