Trimurti mudrā
Provém da raiz “mud ”, que significa encanto, satisfação, alegrar-se e "rati" doar, dar.
É uma linguagem gestual, de atuação simbólica, reflexológica e magnética, ou seja, ao executar uma mudrā procura-se despertar no praticante diferentes estados de consciência, através da simbologia e reflexologia de cada gesto. Ao fim ao cabo é como uma expressão física externa que está associada a uma determinada atitude e intenção interna.
Estes gestos não são exclusivos da tradição hindu, são usados noutras culturas e tradições do oriente e ocidente sendo as mais conhecidas a tradição budista e a própria tradição cristã. Nestas outras tradições, alguns gestos assumem diferentes nomenclaturas e pequenas diferenças.
Na tradição Hindu normalmente estão associados às deidades, às danças indianas e às artes, mas também ao yoga.
As hasta mudrās são gestros feitos com os braços, mãos e dedos e podem ser acopuladas a outras técnicas de yoga como prāṇāyāmas, āsanas, bandhas, dhārana e dhyāna.
Trimurti mudrā
Trimurti significa três formas e representa-se por um triângulo. Este triângulo simboliza a trindade Hindu: Brahma, Viṣṇu e Śiva (Shiva), deidades que na tradição Hindu representam a criação, a conservação e a destruição respectivamente.
A destruição, associada a Śiva, o senhor do yoga, não assume uma conotação negativa. Está antes relacionada com a possibilidade de novos recomeços, com a destruição da ignorância e de tudo o que não interessa, para que a renovação possa surgir.
Esta mudrā é utilizada para a execução de āsanas, como suporte à movimentação dos braços. Executa-se unindo os dedos indicadores e polegares, formando um triângulo, uma pirâmide com as mãos.
Pode ser usado com os dedos direcionados para cima ou para baixo. Quando realizado com os dedos indicadores para cima é denominado váyu trimurti e para baixo, prithivi trimurti.
É chamado o gesto das três faces e representa a consciência e está relacionado com o estado intuitivo. Diz-se ser um gesto estimulador dos chakras.
Boas práticas! 💚
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