Vayu mudrā

 Vayu mudrā

Vayu significa vento e  mudrā significa gesto, senha ou selo, encantamento.

Vayu mudrā é um hasta mudrā, um gesto feito com as mãos, usado no ayurveda e no yoga.

Execução:

Este gesto realiza-se colocando o dedo polegar sobre o dedo indicador. Dobre o dedo indicador colocando-o próximo da base do dedo polegar. Faça uma ligeira pressão com o dedo indicador sobre o polegar. Mantenha os restantes dedos estendidos. Pode manter-se sentada, numa posição firme, mas confortável colocar as mãos pousadas no colo ou pés. Respire de forma profunda consciente e nasal

O dedo indicador representa o ar e o dedo polegar o fogo. Este gesto simboliza um domínio ou controle sobre o elemento ar. No ayurveda representa a intenção de controlar o excesso de ar ou de gás no nosso organismo. Acalma a mente equilibrando o excesso de pensamentos e regula o dosha vata. Regula os pulmões, sistema circulatório e digestivo e problemas articulares. Como o elemento ar se relaciona com o chakra do coração, o anāhata chakra, também é indicado para reduzir os bloqueios no coração. Ajuda a estimular o fluxo de prāṇa.(energia vital) 

Reveja as informações sobre o ar, tattwa Vāyu. Carregue no link seguinte:

https://bhava-e-yoga.blogspot.com/2023/02/o-ar-tattwa-vayu.html

Recorde o que é um mudrā, carregue no link seguinte:

https://bhava-e-yoga.blogspot.com/2022/05/o-que-sao-mudras.html