Yamas e niyamaas
Yamas e niyamaas
Para entender o que são yama*s e niyama*s é importante conhecer um pouco da história de Patañjali.
Patañjali foi um sábio, um místico da antiga Índia, e foi também codificador do Yoga Clássico. A ele foi atribuída a autoria da obra Yoga Sútra, os aforismos do yoga, uma obra redigida em linguagem condensada, sob a forma de sutras.
Há algumas incoerências sobre a data em que viveu Patañjali, mas julga-se que entre os sec. IV e II a.c.
Reveja aqui a lenda do nascimento de Patañjali :
https://bhava-e-yoga.blogspot.com/2022/01/a-lenda-do-nascimento-de-patanjali.html
Patañjali criou o Aṣṭāṅgayoga, mais conhecido como Rāja Yoga, o yoga das oito etapas. Estas etapas, deveriam ser praticadas por qualquer aspirante ou estudioso de yoga e são elas:
- Yama*s- As cinco proscrições ou abstenções;
- Niyama*s- As cinco prescrições ou disciplinas;
- Āsanas- Posturas psicofísicas;
- Prāṇāyāmas - Exercícios de expansão e controle do prāṇā ou bioenergia;
- Pratyāhāra- A abstração dos sentidos;
- Dhāraṇā- Concentração;
- Dhyāna- Meditação;
- Samādhi- Estado de supraconsciência, que leva à libertação, mokṣa.
Os yama*s, são as cinco proscrições ou abstenções e os niyama*s, são as prescrições ou disciplinas que constituem o código de ética do yoga.
यम Os Yama*s são cinco:
- Ahiṁsā , a não violência;
- Satya, a não mentira ou a verdade;
- Asteya, não roubar;
- Brahmacharya, não desvirtualização da sexualidade;
- Aparigrāha, o não apego.
नियम Os Niyama*s São cinco também:
- Saucan, a purificação;
- Santoṣa, o contentamento;
- Tapas, a auto superação ou o esforço sobre si mesmo;
- Svādhyāya, o auto estudo, através do estudo das escrituras;
- Īśvaraprānidhāna, a consagração a Īśvara, princípio divino e ilimitado.
Ao longo das próximas semanas recordaremos cada um destes yamas* e Niyamas*.
* Os termos yama e niyama não têm plural, mas para que sejam melhor entendidas usa-se o S no final.
Esta informação foi inspirada nos ensinamentos dos meus Professores João Paulo Dias, e Ricardo Gil e em informação online do professor Pedro Kupfer e pesquisas pessoais. 💙
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